基本信息

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青春期的少女正处于生理和心理的转折期，要正确认识和处理这一变化，才能更好地学习和生活。如果你是个青春少女，如果你想更清楚地了解自己，如果你想成为一个健康美丽又有气质的人，那就看看本书吧。它不仅能让你更加了解自己，而且还能让你变成一个更加完美的青春女性。

目录

生理卫生常识篇

第一章 了解我们的生理变化 3
第二章 青春期的生理卫生 26

心理健康快乐篇
……

文摘

书摘
青春痘的预防和治疗
(1)注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，减少皮肤表面的皮脂，避免毛囊
阻塞，预防痤疮的发生。
(2)如有痤疮，为防止感染，可用蘸有酒精(最好含一些抗生素)的药棉
涂抹于患处，促进痤疮愈合。
(3)局部感染后，可用四环素或红霉素软膏涂抹消炎。
(4)不要用手去抠、挤痤疮，以免引起感染。尤其在鼻子、嘴周围的“
危险三角区”，若感染的痤疮被挤破后，细菌可通过“三角区”丰富的毛细
血管进入颅腔内，引起细菌感染，甚至可引起脑膜炎，从而危及生命。
(5)保持好的卫生习惯，女性在经期前不要到海边游泳、晒太阳，流汗
后不要用凉水冲脸，可用温水洗手、洗脸，如厕后要洗手，不要在厕所内补
妆。
(6)合理调配饮食，少食油炸物、奶酪、香辣调味品等，以免刺激皮脂
分泌过剩，引发青春痘。另外，吃甜食也可助长青春痘。
切忌用化妆来掩饰青春痘。长青春痘后，原则上不要化妆，因为用化妆
品掩饰青春痘的同时会使毛孔堆积过多粉底，再和汗液、空气中的灰尘混合
在一起，容易阻塞毛孔，使青春痘更加恶化。因此最好不要化妆，可以用眼
影、口红来突出面部个性。P450