基本信息
·出版社：金盾出版社
·ISBN：7508228081
·条码：9787508228082
·ISBN：7508228081
·条码：9787508228082
·版次：1
·装帧：平装
·装帧：平装
内容简介
本书由解放军309医院医疗保健专家张敦熔教授编写。书中简要介绍了健康长寿的新概念及危害健康长寿的现代病，着重阐述了膳食、动静、心理、生理现代四大平衡健身方法。内容丰富，科学实用，通俗易记，是健康长寿的必备读物。
21世纪是人类健康的世纪，人人要树立健康第一、健康为中心、人人为健康、人人自我健身的意识。
21世纪是人类健康的世纪，人人要树立健康第一、健康为中心、人人为健康、人人自我健身的意识。
作者简介
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书评
作者将从事医疗保健工作50多年的经验和实践平衡健身法的自身体会，并汲取健康讲座听众的反馈意见，参阅大量的健身保健文献，采用简练、通俗、生动、易懂的语言文字，编写了这本《现代平衡健身法》科普读物，献给读者，敬祝人人健康长寿。
目录
一 健康长寿的新概念
（一）健康的新概念
（二）长寿的新概念
二 危害健康长寿的现代病
（一）现代病的概念
（二）现代病的危害与防治
（三）现代病的发病因素
三 平衡健身法的健身长寿作用
（一）平衡与失衡的概念
（二）自然环境平衡与失衡对健康长寿的作用
（三）社会环境平衡与失衡对健康长寿的作用
（四）人体内环境平衡与失衡对健康长寿的作用
（五）人体内环境与自然环境或社会环境平衡和失衡对健康长寿的作用
四 膳食平衡
五 动静平衡
六 心理平衡
七 生理平衡
八 平衡健身法十大精髓或操作
九 平衡健身法的名言与警语
（一）健康的新概念
（二）长寿的新概念
二 危害健康长寿的现代病
（一）现代病的概念
（二）现代病的危害与防治
（三）现代病的发病因素
三 平衡健身法的健身长寿作用
（一）平衡与失衡的概念
（二）自然环境平衡与失衡对健康长寿的作用
（三）社会环境平衡与失衡对健康长寿的作用
（四）人体内环境平衡与失衡对健康长寿的作用
（五）人体内环境与自然环境或社会环境平衡和失衡对健康长寿的作用
四 膳食平衡
五 动静平衡
六 心理平衡
七 生理平衡
八 平衡健身法十大精髓或操作
九 平衡健身法的名言与警语
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